Ашихара каратэ

Представительство IAKA в Украине

Всеукраинская ассоциация Ашихара карате

Карате для детей

тел: (063) 571-53-81,

Позняки / Харьковский,

(066) 571-01-11

Осокорки, г. Борисполь

Экзаменационная программа

1


 Для занимающихся с 6-ти до 14 лет


10 кю-хо ,белый пояс с красной полосо
й

Стойки: фудо дачи,хэйко дачи, зенкуцу дачи
Удары: руками сэйкн цуки, аго учи
Блоки: джодан укэ, гедан бараи
Удары ногами: хиза гери(маэ хиза ганмэн), маэ кэагэ


 10 кю красный пояс 

Стойки: санчин дачи, кумитэ дачи
Удары руками: ой-цуки,гяку цуки
Блоки: сото укэ, учи укэ
Удары ногами: кинтэки гери, маэ гери
Сабаки: блокирование атак с применением сото укэ и гедан бараи

 9 кю-хо красный пояс с белой полосой ....

Стойки: моро аши дачи
Удары руками: нихон цуки
Блоки: какэ укэ, сунэ укэ
Удары ногами: маваши гери(гедан), учи момо гери
Сабаки: блокирование атак с применением сунэ укэ


 9 кю красный пояс с синей полос
ой 

Стойки: кокуцу дачи, неко аши дачи, моро аши дачи
Удары: руками энкей гяку цуки
Блоки: маваши укэ
Удары: ногами чудан маваши гери
Сабаки: блокирование атак с применением джодан укэ
 
 8 кю-хо синий пояс с красной полосой 

Стойки: киба дачи
Удары руками: аго учи
Удары ногами: джодан маваши гери
Сабаки: контр действие после блоков маваши укэ


8 кю синий пояс
 


Удары руками: шита цуки
Блоки: хиджи укэ
Броски: маки коми нагэ
Сабаки: контр действие после блоков хиджи укэ
Ката: шошин но ката соно ичи


 7 кю-хо синий пояс с белой полос
ой ...

Удары руками: маваши учи чудан
Блоки: учи укэбараи
Удары ногами: уширо гери
Сабаки: использование маки коми нагэ
          


 7 кю синий пояс с желтой полос
ой 

Удары руками: маваши учи джодан
Блоки: шуто моротэ укэ,хики кюзуши
Сабаки: контр действие после блоков шуто моротэ укэ и хики кюзуши
Ката: кихон но ката соно ичи

 6 кю-хо желтый пояс с красной полос ой 

Удары руками: хиджи учи(маваши, акэ)
Блоки: хиджи укэ(джодан)
Удары ногами: джикуаши гери
Сабаки: контр действие с использованием 3 позиции


 6 кю- желтый пояс 

Удары руками: хиджи учи(уширо, ороши)
Блоки: хиджи укэ(, агэ, ороши)
Удары ногами: санкаку гери
Сабаки: контр действие с использованием 4 позиции
Ката: шошин но ката соно ни


 5 кю-хо желтый пояс с белой полос
ой ....

Удары руками: уракен учи(шомэн,саю)
Блоки: джодан шотэй укэ
Удары ногами: ёко кэагэ
Сабаки: контр действие с использованием 1 боковой позиции


 5 кю желтый пояс с зеленой полос
ой 

Удары руками: уракен учи(хизо,маваши)
Удары ногами: кансэцу гери, ёко гери
Сабаки: контр действие с использованием 2 боковой позиции
Ката: кумитэ но ката соно ичи
              

1

Аттестационные нормативы от 14 лет и старше

Данная программа базируется на работе Канчо Хидэюки Ашихара “Traning program”, аттестационной программе Канчо Хидэюки Ашихара от 1987 г, книге «Более боевое каратэ» и отвечает стандартам данной школы.


Важные моменты:
1. Каждая техника или техническая форма должна выполняться с максимально правильной технической точностью, соблюдением баланса и приложением силы.
2. Каждая ударная техника, помимо тестирования учебных форм, должна проверяться на силовое выполнение в подушки с обязательным учетом пункта 1.
3. Экзаменатор может добавлять те или иные физические дополнения, которые по его мнению улучшат уровень его занимающихся
4. Минимальный период занятий с момента последней аттестации, с учетом постоянных тренировок, 3 месяца на10-6 кю, (между каждым кю),5-3кю -полгода (между каждым кю),
2кю-1 дан,  1 год(между каждым кю и перед даном), 1-2дан – 2 года, 2-3 дан –3 года, 3-4 дан – 4 года, 4 – 5 дан – 5 лет.
5. Дополинительные условия для теста на 3-5 дан подготовка мастеров и инструкторов
6. Каждый экзаменующийся обязан продемонстрировать все технические нормативы и ката изученные и демонстрированные ранее с обязательным учетом пункта 1.
7. Рекомендованные нормативы на 4  и 5 дан не являются обязательными, но заметно улучшат уровень занимающего.
8. Норматив Кумитэ сабаки кэйко выполняется не на время, а на результат. Тестируемому разрешается выполнять технические действия только после блокированияатаки противника с выполнением сабаки, используя перемещения Ашихара-каратэ.
9. Для успешного завершения норматива с противником необходимо провести 3-4 успешных сабаки, тестируемый может наносить только лоу кики, всю остальную технику смотри пункт 8

10 кю красный пояс


Стойки:
                          фудо дачи,хэйко дачи, санчин дачи, зенкуцу дачи,  кумитэ дачи
Удары руками:
               сэйкн цуки, аго учи, ой-цуки,гяку цуки
Блоки:
                             джодан укэ, сото укэ, учи укэ, гедан бараи
Удары ногами:
               хиза гери(маэ хиза ганмэн)кинтэки гери, маэ гери, маэ кэагэ
Сабаки:
                            блокирование атак с применением сото укэ и гедан бараи

9 кю красный пояс с синей полос
ой

Стойки:
                           кокуцу дачи, неко аши дачи, моро аши дачи
Удары руками:
                энкей гяку цуки,  нихон цуки
Блоки:
                            Какэ укэ, сунэ укэ,  маваши укэ
Удары ногами:
                маваши гери(гедан чудан), учи момо гери
Сабаки:
                            блокирование атак с применением джодан укэ,  сунэ укэ, какэ укэ

8 кю синий пояс


Стойки:
                              киба дачи
Удары руками:
                  шита цуки, аго учи
Блоки:
                              хиджиукэ
Удары ногами:
                  джодан маваши гери
Броски:
                              маки коми нагэ
Сабаки:
                             контр действие после блоков маваши укэ, хиджиукэ
Ката:
                                  шошин но ката соно ичи

7 кю синий пояс с желтой полос
ой

Удары руками:
                 маваши учи(чудан джодан)
Блоки:
                              учи укэбараи, шуто моротэ укэ,хики кюзуши
Удары ногами:
                  уширо гери
Сабаки:
                              контр действие после блоков шуто моротэ укэ и хики кюзуши
Ката:
                                  кихон но ката соно ичи

6 кю желтый пояс


Удары руками:
                   хиджи учи(маваши, акэ, уширо, ороши)
Блоки:
                                хиджи укэ(джодан, агэ, ороши)
Удары ногами:
                   джикуаши гери, санкаку гери
Сабаки:
                               контр действие с использованием 3 и 4 позиции
Ката:
                                  шошин но ката соно ни

5 кю желтый пояс с зеленой полос
ой

Удары руками:
                 уракен учи(шомэн,саю,хизо,маваши)
Блоки:
                                джодан шотэй укэ
Удары ногами:
                   кансэцу гери, ёко гери,ёко кэагэ
Сабаки:
                              контр действие с использованием 1 и 2 боковых позиции
Ката:
                                  кумитэ но ката соно ичи

4 кю зеленый пояс


Удары руками:
                  шуто учи(ёко,сакоцу,хизо)
Блоки:
                               шуто джуджи укэ(джодан, чудан)
Удары ногами:
                 какэ гери, уширо маваши гери,
Сабаки:
                             контр действие с использованием 1 и 2 задних позиции
Ката:
                                 кумитэ но ката соно ни

3 кю зеленый пояс с коричневой полос
ой

Удары руками:
                  шотэй учи(маваши,агэ)
Блоки:
                                уклоны корпусом от ударов руками в голову
Удары ногами:
                 аши бараи(различные варианты) тоби хиза гери
Броски:
                              ура нагэ
Сабаки:
                            применение бросковой техники, против различных атак противника      
Ката:
                                  нагэ го ката ичи, нагэ но ката соно ни

2 кю коричневый пояс


Удары руками:
                 хиракэн цуки
Техника стоп:
                    хиккакэ(укэ,нагэ)   
Удары ногами:
                 тоби маэ гери
Ката:
                                 шошин но ката соно сан
Кумитэ сабаки кэйко:
       3 противника
   
1 кю коричневый пояс с черной
полосой

Удары руками:
                 мэ цуки
Техника стоп:
                    хиккакэ(укэ,нагэ)     
Удары ногами:
                  тоби уширо гери , сото гери, учи гери(сокуто,хайсоку)
Ката:
                                  кумитэ но ката соно сан, кихон но ката соно ни
Кумитэ сабаки кэйко:  
     5 противников

Шодан черный пояс с золотой полосой
....

Удары руками:
                  хайто учи(маваши(джодан чудан),гедан агэ)
Техника сбивов:
              различные варианты сбива паротивника на пол с использованием подсечек                                         
Удары ногами:
                  уширо маваши тоби  гери
Ката:
                                 кумитэ но ката соно ён, джиссен но ката соно ичи
Кумитэ сабаки кэйко:
      10 противников

Нидан черный пояс с 2-ми золотыми полосами
.......

Удары руками
:                  тохо учи
Удары ногами:
                 тоби маваши гери
Ката:
                                 нагэ но ката соно сан, кихон но ката соно сан
Кумитэ сабаки кэйко:
      15 противников

Сандан черный пояс с 3-ми золотыми полосами
.........

Удары руками:
                  кокэн учи(агэ,ороши,джодан,чудан)
Удары ногами:
                  тоби ёко гери
Ката:
                                 Кумитэ но ката соно го, джиссен но ката соно ни
Кумитэ сабаки кэйко:
      20 противников

Ёндан черный пояс с 4-ми золотыми полосами
.............

Ката:
                                  нагэ но ката соно ён
Кобудо:
                             иайдо тояма рю 1-4 ката(рекомендуется)       
Кумитэ сабаки кэйко:
     25 противников

Годан черный пояс с 5-ми золотыми полосами
................

Ката:
                                 тонфа но ката
Кобудо:
                            иайдо тояма рю 5-8 ката(рекомендуется)       
Кумитэ сабаки кэйко:
      30 противников

 Степени Рокудан и выше присваиваются решением технического комитета по рекомендации Шихана. За популяризацию, развитие IAKA, воспитание мастеров.

1

 

БАЗОВАЯ ТЕРМИНОЛОГИЯ

СЕНСЕЙ - учитель
СЕМПАЙ - старший
АГЕ - вверх
АЮМИ АШИ - перемещение со сменой ног
ВАДЗА - техника
ГАНМЕН - лицо
ГЕДАН - нижний уровень
ГЕРИ- ВАДЗА - техника ног
ГЯКУ - разноименное движение
ДАН - мастерская степень
ДАЧИ - стойка
ДЗАДЗЕН - поза сидячей медитации
ДЗЕДАН - верхний уровень
ДЗУКИ - удар рукой с концентрацией
ДЗЮЙ КУМИТЭ - свободный бой
ДОДЗЕ - зал,школа
ДОДЗЕ-КУМИТЭ - условный бой с поочередной атакой
ЁЙ - приготовиться
ЁКО - в сторону
КАРАТЭ-ГИ - кимоно, форма
КЕАГЕ - маховое движение
КЕКОМИ - проникающее движение
КИМЕ - концентрация
КИХОН-базовая техника
КОКАРИ-КЕЙКО-дорожка
КОНДИЦИЯ - физическая подготовка
КОТЭ ГАЕШИ-круговой бросок с захватом кисти
КУМИТЭ-бой
КЮ-ученическая степень
МААЙ-дистанция
МАВАТЭ-разворот
МАВАШИ-по кругу, круг
МАЕ-вперед
МАКИ КОМИ НАГЕ-бросок вовнутрь
МАТЭ-смена
МИГИ-правая
МОКУСО-медитация
НАГЕ-бросок
НАГЕ-ВАДЗА-техника бросков
НАОРЭ-вернуться в исходное положение
ОБИ-пояс
ОЙ-одноименное движение
ОТОШИ-вниз
РАНДОРИ-тренировочный спарринг
РЕНРАКУ -комбинация
РЭЙ-поклон
САБАКИ-работа с партнером
САЮ-в сторону,сторона
СОТО-внутрь
ТАЙ САБАКИ-выполнение техники в режиме боя
ТАМЕШИВАРИ-разбивание твердых предметов
ТАТЭ-встать
ТОБИ-удар в прыжке
ТОРИ-ВАДЗА-техника атаки
ТЭ-ВАДЗА-техника рук
УКЕ-ВАДЗА-техника защиты
УКЕМИ-техника падений
УРА НАГЕ-бросок наружу
УЧИ-наружу
УЧИ-секущий удар
УШИРО-назад
ХАДЖИМЭ-начать
ХИДАРИ-левая
ЦУГИ АШИ-перемещение без смены ног
ЧУДАН-средний уровень
ШИХО НАГЕ-круговой бросок
ЯМЭ-закончить
ЯСУМЭ-расслабиться

 

СЕКУЩИЕ УДАРЫ

АГО УЧИ-секущий удар снизу в подбородок
ХИДЖИ (ЭМПИ) УЧИ-удар локтем вперед
МАВАШИ ХИДЖИ(ЭМПИ)УЧИ-круговой удар локтем
ОТОШИ ХИДЖИ(ЭМПИ)УЧИ-удар локтем сверху вниз
УШИРО ХИДЖИ (ЭМПИ) УЧИ-удар локтем назад
ХИДЖИ(ЭМПИ)АГЕ УЧИ-удар локтем снизу вверх
УРАКЕН ШОМЕН ГАНМЕН УЧИ-удар перевернутым кулаком в лицо
УРАКЕН САЮ ГАНМЕН УЧИ-удар перевернутым кулаком в сторону в лицо
УРАКЕН ХИЗО УЧИ-удар перевернутым кулаком в сторону по ребрам
УРАКЕН ГАНМЕН ОТОШИ УЧИ-удар перевернутым кулаком в лицо сверху
УРАКЕН МАВАШИ УЧИ-круговой удар перевернутым кулаком
ШУТО ОТОШИ ГАНМЕН УЧИ-удар ребром ладони сверху по голове
ШУТО ХИЗО УЧИ-удар ребром ладони по ребрам
ШУТО ЕКО ГАНМЕН УЧИ-удар ребром ладони в сторону по голове
ШУТО КОМИ КАМИ УЧИ-удар ребром ладони сбоку снаружи по голове
ТЕТСУИ ОТОШИ ГАНМЕН УЧИ-удар молотом сверху по голове
ТЕТСУИ ХИЗО УЧИ-удар молотом по ребрам
ТЕТСУИ ЕКО ГАНМЕН УЧИ-удар молотом наотмашь в сторону по голове
ТЕТСУИ КОМИ КАМИ УЧИ-удар молотом сбоку снаружи по голове
ХАЙТО МАВАШИ УЧИ-круговой удар внутренним ребром ладони
ГЕДАН ХАЙТО УЧИ-удар внутренним ребром ладони вниз в пах
ХАЙСЮ УЧИ-удар тыльной стороной ладони
КОКЕН УЧИ-удар запястьем
КЕЙКО УЧИ-удар "клювом" в глаза
ХИДЗА ГЕРИ-удар коленом
КИН (КИНТЕКИ)ГЕРИ-удар ногой в пах
МАЕ ГЕРИ-удар ногой вперед
МАЕ КАКАТО ГЕРИ-удар пяткой вперед
МАЕ КЕАГЕ-маховый удар
КАНСЕТСУ ГЕРИ-удар ребром стопы вниз в сторону
УШИРО ГЕРИ-удар ногой назад
КАКАТО ОТОШИ ГЕРИ-удар ногой сверху вниз
МАВАШИ ГЕРИ-круговой удар ногой
УРА МАВАШИ ГЕРИ-обратный круговой удар ногой
УРА УШИРО МАВАШИ ГЕРИ-обратный круговой удар ногой с разворотом
ЁКО ГЕРИ-боковой удар ногой
ЁКО КЕАГЕ-маховый боковой удар ногой
УЧИ МОМО ГЕРИ-удар ногой по внутренней стороне бедра
ДЖИКУАШИ ГЕРИ-ударная подсечка
ХИКАКЕ-удар щиколоткой
САНКАКУ ГЕРИ-удар ногой вперед под углом

ДЫХАНИЕ

НОГАРЭ-восстанавливающее дыхание вниз
НОГАРЭ-2 (ГЬЯКУ)-восстанавливающее дыхание вверх
МАВАШИ НОГАРЭ-круговое восстанавливающее дыхание (5 направлений)
ИБУКИ-возбуждающее дыхание


ПРИВЕТСТВИЯ

ШОМЕН НИ РЭЙ-приветствие знамени школы
ДОДЗЕ НИ РЭЙ- приветствие залу (додзё)
СЕНСЕЙ НИ РЭЙ-приветствие учителю
ОТАГАЙ НИ РЭЙ-приветствие друг другу


СЧЕТ

ИТИ-один
НИ-два
САН-три
СИ-четыре
ГО-пять
РОКУ-шесть
СИТИ-семь
ХАДИ-восемь
КУ-девять
ДЗЮ-десять

 

УДАРНЫЕ ПОВЕРХНОСТИ
АШИ-стопа
КАКАТО-пятка
КЕЙКО-рука-клюв
КЕНТОС-две первые костяшки кулака
КОКЕН-наружная часть запястья
КОТЭ-предплечье
КУМАДЭ-медвежья лапа
НУКИТЭ-рука-копье
СЕТЕЙ -нижняя часть (основание) ладони
СОКУТО-ребро стопы
СУНЕ-голень
СЭЙКЕН-кулак
ТЕЙСОКУ-выемка стопы
ТЕЙШО-ладонь
ТЕТСУИ-рука-молот
ТЭ-рука
ТЮСОКУ-подушка под пальцами ног
УРАКЕН-обратная часть кулака
ХАЙСОКУ-подъем
ХАЙТО-внутреннее ребро ладони
ХАЙШУ-обратная сторона ладони
ХИДЖИ (ЭМПИ)-локоть
ХИДЗА-колено
ХИРАКЕН-пальцы сжаты наполовину
ШУТО-ребро ладони

БЛОКИ

ГЕДАН БАРАИ-нижний блок
ДЖУДЖИ УКЕ-блок скрещенными руками
ДЗЕДАН УКЕ-верхний блок
КАГЕ УКЕ-блок предплечьем
МАВАШИ ГЕДАН БАРАИ-круговой нижний блок
МАВАШИ УКЕ-круговой блок
МОРОТЭ УКЕ-двойной блок
ОСАЕ УКЕ-блок сверху давлением
СОТО УКЕ-блок снаружи вовнутрь
СУНЕ УКЕ-блок голенью
СУНЕ-КОТЭ УКЕ-блок голенью и предплечьем
УЧИ УКЕ-блок изнутри наружу
ШУТО УКЕ-блок ребром ладони

УДАРЫ РУКАМИ

АГЕ ДЗУКИ-удар снизу вверх
АГО ДЗУКИ-прямой удар в подбородок
ГЬЯКУ ДЗУКИ-удар со стороны задней ноги
МОРОТЭ ДЗУКИ-двойной удар
ОЙ ДЗУКИ-удар со стороны передней ноги
СЕЙКЕН ДЗУКИ-прямой удар кулаком
ТАТЕ ДЗУКИ-вертикальный кулак
УРА ДЗУКИ-круговой вертикальный удар
ШИТА ДЗУКИ-кулак ладонью вверх
ЯМА ДЗУКИ-двойной удар на разных уровнях

 

ТЕРМИНЫ НА СОРЕВНОВАНИЯХ

АКО (СИРО) НОКАТИ-победа одного из бойцов
АКО-боец с красным поясом
ВАЗА-АРИ АВАСАТЭ ИППОН-очко (победа) по сумме двух ваза-ари
ВАЗА-АРИ-пол-очка (половина победы)
ГАЙТЭН-предупреждение
ДАМЭ-устное предупреждение(скрещенные руки)
ДЗЕГАЙ-предупреждение за выход за татами
ДОСО-приглашение бойцов на татами
ИППОН-очко(победа)
КАНЗА-технический арбитр
КАНТОКУ-ассистент при бойце
КИРОКУ-официальные лица
МОТОНО ИТИ-встать на свои места
МУБОБИ-отсутствие безопасности
НО КИКИНГ-противник не явился
САЙШИАЙ-повторный бой
СЕНШУ-боец
СИКАКУ-дисквалификация
СИРО - боец с белым поясом
СУКАТИ-продолжить бой
ТАМЕШИВАРИ-ФУКУШИН - судья при тамешивари
ТОРИ МАССЕН - техническое действие не замечено
ФУКУШИН - боковой судья
ХАНСОКУ - дисквалификация
ХАНТЕЙ КУСАЙ МАСТ - вынесение решения боковыми судьями
ХИКИВАКЕ - ничья
ЧУЙ- предупреждение
ШИПЕН - судейская бригада
ШИПЕН-ШО - главный судья
ШУШИН - рефери на татами
ЮКО-четверть очка (половина ваза-ари)




  • Мы всегда будем вежливы и обходительны!
  • Мы будем совершать лучшее в наших стремлениях!
  • Мы будем совершенствоваться духовно и физически!
  • Мы будем придерживаться вызова боевого духа!
  • Мы будем выражать себя сегодня и стараться быть лучше завтра!
  • Мы будем изучать каратэ, как средство познания жизненного пути!